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ಶುಂಠಿ

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಆ್ಯಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿಸಹಾಯಕ. ಸುಲಭ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಯಾವುದಾದರೂ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜ ಅಜ್ಜಿಯರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು ನಮಗೂ ಹೇಳಿ ಕೊಟ್ಟು ಈಗಲೂ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ” ಜಿಂಜೆರಾಲ್ ” ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತ ಅಡಗಿದ್ದು, … Continue reading ಶುಂಠಿ

మూత్రపిండాల-కిడ్నీలో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

మూత్రపిండాలు(కిడ్నీ)లో రాళ్ళూ ఉంటే విపరీతమైన నొప్పి వస్తుంది.ఆ నొప్పిని తట్టుకోవటం కూడా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. – మూత్రంలో కొన్ని రసాయనాలు అతిగా ఉన్నప్పుడు మూత్రపిండాలలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి.సాదారణంగా ఈ రాళ్లు అనేవి కాల్షియం అక్సలేట్, ఫాస్పరస్ మరియు యూరిక్ ఆమ్లం వలన ఏర్పడతాయి. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ మరియు డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ వారు చేసిన అధ్యయనంలో స్త్రీల కంటే పురుషులలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఎక్కువగా ఏర్పడతాయని మరియు 20 నుంచి 40 … Continue reading మూత్రపిండాల-కిడ్నీలో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

Health tips

By consuming coconut water in summer, you will get divine bliss.  It is not only fresh, but also full of many healthy qualities.   A lot of vitamins and minerals are found in coconut water, which drives away the diseases caused by summer.  In summer, coconut water also protects us from urination, dehydration and various diseases.    … Continue reading Health tips

Pain

Definition According to the International Association for the Study of Pain, pain is an unpleasant, subjective sensory and emotional experience associated with actual or potential tissue damage, or described in terms of such damage. Pain Theories Specific Theory Proposes that body’s neurons & pathways for pain transmission are specific, similar to other senses like taste … Continue reading Pain

Health tips Telugu

పొట్ట చుట్టూ అధికంగా కొవ్వు పేరుకుపోతే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాలో మనలో చాలా మందికి తెలిసిన విషయమే.ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు,మధుమేహం వంటి వ్యాధులు వస్తాయి.అందువల్ల పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు తగ్గించుకోవటానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటమే కాకుండా ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఆహారాలను తీసుకుంటే ఖచ్చితంగా పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగిపోతుంది కరివేపాకు ప్రతి రోజు పరగడుపున ఐదు కరివేపాకు ఆకులను నమిలి మింగాలి.ఆకులను తినలేని వారు కరివేపాకు పేస్ట్ ని మజ్జిగలో కలుపుకొని త్రాగవచ్చు. … Continue reading Health tips Telugu

Telugu health tips

పల్లెటూరిలో ఉండాలే కాని, బొప్పాయి మార్కెట్ లో కన్నా మన పెరట్లోనే ఎక్కువ దర్శనం ఇస్తుంది.ఇది చాలా లాభదాయకమైన ఫలం.విటమిన్ సి గుణాలు బాగా కలిగిన బొప్పాయి మంచి మోతాదులో యాంటి ఆక్సిడెంట్స్, న్యూట్రింట్స్, విటమిన్స్ కలిగి ఉంటుంది.ఇది చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. దీని ఆకులు జ్వరాల్ని నయం చేయడానికి వాడతారు.కాని ఇంత మంచి ఫలాన్ని కొందరు తినకూడదు తెలుసా ? ఆ కొందరు ఎవరు ? ఎలాంటి కండీషన్స్ లో బొప్పాయి తినకూడదో … Continue reading Telugu health tips

Telugu health tips

వేసవికాలం ఎండలు మండిపోతున్నాయి.ప్రతి ఒక్కరు ఎండలో బయటకు రాకుండా AC గదుల్లో గడిపేస్తున్నారు. అయితే ఆలా ఎక్కువగా AC లో గడపటం వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.ఇప్పుడు వాటి గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం Ac లో ఎక్కువగా గడుపుతున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే–తెలుగు ముఖ్యమైన తాజా బ్రేకింగ్ వార్తలు ,ఉత్తమ కధనాలు — AC లో ఎక్కువగా గడిపేవారికి చర్మం పొడిగా మారుతుంది. AC లో కూర్చొని ఒక్కసారిగా ఎండలోకి వెళ్ళితే … Continue reading Telugu health tips

Telugu health tips

మారుతున్న పరిస్థితులు, చేస్తున్న ఉద్యోగాల కారణంగా ప్రతి రోజు కూడా పడుకునేప్పటికి అర్థరాత్రి దాటి పోతుంది.అర్థరాత్రి సమయంలో తిని పడుకుంటున్న వారు ఎంతో మంది ఉన్నారు. తెలుగు అవి ఇవి వింత తెలియని వాస్తవాలను మిస్టరీ విశేషాలు – ముఖ్యంగా మెట్రో నగరాల్లో జీవించే వారు సగటున 11 గంటల 30 నిమిషాలకు పండుకుంటున్నట్లుగా ఒక సర్వేలో వెళ్లడయ్యింది.కొందరు ఒకటి రెండు అయినా పడుకోకుండానే ఉంటున్నారట.తెల్లవారు జామున మూడు గంటలకు పండే వారు కూడా కొందరు ఉన్నారనే … Continue reading Telugu health tips

పరగడుపున ఒకటి తింటే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా….అద్భుతాలు జరుగుతాయి

అరటిపండు అంటే వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరు ఇష్టపడతారు.అరటిపండులో చాల రకాలు ఉన్నాయి.చెక్కరకేళి,దేశవాళీ,బొంత,కర్పూర,పచ్చ అరటిపండ్లు, పసుపు పచ్చవి, కేరళ అరటిపండ్లు, కొండ అరటిపండ్లు, అమృతపాణి ఇలా అనేక రకాలు ఉన్నాయి.వీటిలో ఏ అరటిపండు తిన్నా అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మనం తీసుకున్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావాలన్నా, మన శరీరంలో రక్తం సరిగ్గా ఉండాలన్నా, మలబద్దకం సమస్య లేకుండా ఉండాలన్నా అరటిపండు తినాలని చెప్పుతూ ఉంటారు.అరటి పండులో ఉన్న ఔషధ గుణాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. … Continue reading పరగడుపున ఒకటి తింటే ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా….అద్భుతాలు జరుగుతాయి

ఇంట్లో షుగర్‌ పేషంట్‌ ఉంటే ఈ అయిదు తప్పకుండా మీ ఇంట్లో ఉంచుకోండి

అంతర్జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థ నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో అన్ని వ్యాదులకంటే షుగర్‌ వ్యాది అత్యంత వేగంగా పెరుగుతుందని, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా గత పదేళ్లలో షుగర్‌ పేషంట్స్‌ సంఖ్య 250 రెట్లు పెరిగినట్లుగా తేలింది.మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ఇతరత్ర కారణాల వల్ల షుగర్‌ వ్యాదిగ్రస్తుల సంఖ్య అత్యధికంగా పెరుగుతోంది. ఇండియాలో కూడా షుగర్‌ వ్యాదిగ్రస్తుల సంఖ్య ఆందోళనకర స్థాయిలో ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.షుగర్‌ వ్యాది ప్రాణాంతకం అయితే కాదు.కాస్త జాత్త్రలు తీసుకుని, డైట్‌ ఫాలో అయితే ఖచ్చితంగా … Continue reading ఇంట్లో షుగర్‌ పేషంట్‌ ఉంటే ఈ అయిదు తప్పకుండా మీ ఇంట్లో ఉంచుకోండి

పాదాలు అందంగా,ఆకర్షణీయంగా కనపడటానికి ఇంటి చిట్కాలు

చాలా మంది ముఖానికి తీసుకున్న శ్రద్ద పాదాలకు తీసుకోరు.అలాగే చేతులకు కూడా శ్రద్ద బాగానే పెడతారు.పాదాల దగ్గరకు వచ్చేసరికి సరైన శ్రద్ద పెట్టరు.రోజువారీ పనులతో బిజీగా ఉండుట వలన పాదాలపై పెద్దగా శ్రద్ద పెట్టరు. పాదాలు అందంగా,ఆకర్షణీయంగా కనపడటానికి ఇంటి చిట్కాలు – — పాదాలపై శ్రద్ద పెట్టకపోతే తేమ తగ్గిపోయి రఫ్ గా కన్పిస్తాయి.అందువల్ల పాదాలపై కొంత శ్రద్ద పెడితే మంచిది.ఇప్పుడు పాదాలు అందంగా,ఆకర్షణీయంగా కనపడటానికి ఇంటి చిట్కాల గురించి తెలుసుకుందాం. మజ్జిగలో కొంచెం పసుపు … Continue reading పాదాలు అందంగా,ఆకర్షణీయంగా కనపడటానికి ఇంటి చిట్కాలు

ఇవి ఫ్రిడ్జ్ లో పెడితే ఇక విషం కన్నా ప్రమాదం , అవేంటో చూడండి

వేసవి కాలం వచ్చేసింది బయట మండుటెండల మధ్య గడిపి ఇంటికి వస్తే తప్పని సరిగా ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టిన చల్లటి నీళ్లు తాగితేనే ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.వేసవి లో చాలా మంది కి ఫ్రిడ్జ్ యొక్క అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మన ఆహార పదార్థాలను , కూరగాయలని మరియు నీళ్లు పాలు పెరుగు వంటివి చెడిపోకుండా ఉండేందుకు చల్లబడేందుకు ఫ్రిడ్జ్ లో పెడతాం.అయితే కొన్ని కూరగాయలు ఆహార పదార్థాలు మరి కొన్నిటిని ఫ్రిడ్జ్ లో అస్సలు ఉంచకూడదు , … Continue reading ఇవి ఫ్రిడ్జ్ లో పెడితే ఇక విషం కన్నా ప్రమాదం , అవేంటో చూడండి

1. టిఫిన్ గా ఇడ్లీ, దోశ, వడ తింటున్నారా.? అయితే ఆ వ్యాధి భారిన పడక తప్పదు.! , 1 of 364, In list, 364 items

మూడు పూటలూ అన్నం తింటే లావవుతాం.కాబట్టి ఉదయం రాత్రికి టిఫిన్స్ చేసామనుకో కొంతలో కొంత అయిన పెరిగిన బరువు తగ్గించుకోవచ్చు. చాలామంది బరువు తగ్గడానికి అనుసరించే విధానం ఇదే.కొందరు పొద్దస్తమానం టీ,కాఫీల మీదనే ఆధారపడతారు.దాని ద్వారా ఆకలి చచ్చిపోయి తినడం తగ్గించి బరువుతగ్గాలనే ఆలోచన కొందరిది.కానీ టీ,టిఫిన్స్ వలన మీకు తెలియకుండానే మీ శరీరానికి పెద్ద నష్టం చేసుకుంటున్నారు. ఇడ్లీ,దోస,వడ లాంటి టిఫిన్స్ డెయిలి తినడం వలన జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. పాత కాలంలో మన పెద్దలు అయితే … Continue reading 1. టిఫిన్ గా ఇడ్లీ, దోశ, వడ తింటున్నారా.? అయితే ఆ వ్యాధి భారిన పడక తప్పదు.! , 1 of 364, In list, 364 items

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Health tips

धूल मिट्टी से नाक में एलर्जी हो जाती है। उपरोक्त परेशानियों में निम्नलिखित नुस्खे आजमाएं – सोंठ, काली मिर्च, छोटी पीकर और मिश्री सभी द्रव्यों का चूर्ण 10-10 ग्राम, बीज निकाला हुआ मुनक्का 50 ग्राम, गोदंती हरताल भस्म 10 ग्राम तथा तुलसी के दस पत्ते सभी को मिलाकर खूब घोंटकर पीस लें और 3-3 रत्ती … Continue reading Health tips

Health tips

सौंफ से सुधारें सेहत सौंफ में विटामिन सी की जबर्दस्त मात्रा है और इसमें आवश्यक खनिज भी हैं जैसे कैल्शियम, सोडियम, फॉस्फोरस, आयरन और पोटेशियम। पेट की बीमारियों के लिए यह बहुत प्रभावी दवा है जैसे मरोड़, दर्द और गैस्ट्रिक डिस्ऑर्डर के लिए। दिलचस्प बात यह है कि सौंफ आपकी याददाश्त बढ़ाती है, निगाह तेज … Continue reading Health tips

Health tips

– तिल के 5 ताजे फूल प्रात:काल अप्रैल माह में निगलें। इससे पूरे वर्ष आंखें नहीं दुखेंगी। – चैत्र के महीने में गोरखमुंडी के 5 या 7 ताजे फूल चबाकर पानी के साथ सेवन करने से आंखों की ज्योति बढ़ती है। – बचपन में बेलगिरी के बीज की मिंगी शहद में मिलाकर चटाने से जीवनभर … Continue reading Health tips

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दमा व श्वास का घरेलू उपचार – एक पका केला छिला लेकर चाकू से लम्बाई में चीरा लगाकर उसमें एक छोटा चम्मच दो ग्राम कपड़छान की हुई काली मिर्च भर दें । फिर उसे बगैर छीलेही, केले के वृक्ष के पत्ते में अच्छी तरह लपेट कर डोरे से बांध कर 2-3 घंटे रख दें । … Continue reading Health tips

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1. दो चम्मच धनिया उबालकर सेवन करने से आँव में फौरन लाभ होगा । 2. प्रात: काल बिना कुछ खाए 5दाने मुनक्का खाने से कब्ज दूर होती है । 3. लौंग के तेल की दो-तीन बूँदें चीनी या बतासे के साथ लेने से हैजे में फायदा होता है । 4. एक गिलास गरम पानी में … Continue reading Health tips

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जैतून के तेल में एक ऐसा प्राकृतिक रसायन पाया गया है, जो दर्द व सूजन से राहत देने वाली दवा आइबुप्रोफेन की तरह कार्य करता है। इसमें एक और सक्रिय अवयव ओलियोकेंथल होता है, जो शरीर में होने वाली जैव-रासायनिक क्रियाओं को ठीक उसी प्रकार से उत्प्रेरित करता है, जैसे आइबुप्रोफेन और अन्य स्टेरॉइडरहित सूजननाशक … Continue reading Health tips

Health tips

किसी प्रकार का हो बीमार, लेकर निम्र रसाहार। पाये स्वास्थ्य का द्वार, बढ़ाये तन मन की शक्ति अपार अंगअंग में हो नित्य नूतन स्वास्थ्य संचार॥ कब्ज – सारे रोगों की जननी है। इसमें सब्जी तथा फलों को मूल रूप में खायें। गाजर, पालक, टमाटर, आंवला, लौकी, ककड़ी, ६ घंटे पूर्व भीगा हुआ किशमिश, मुनक्का,अंजीर, गेहूंपौध, … Continue reading Health tips

Health tips

भूख लगाने के हेतुः प्रातःकाल खाली पेट नींबू का पानी पियें। खाने से पहले अदरक का कचूमर सैंधव नमक के साथ लें। रक्तशुद्धिः नींबू, गाजर, गोभी, चुकन्दर, पालक, सेव, तुलसी, नीम और बेल के पत्तों का रस। दमाः लहसुन, अदरक, तुलसी, चुकन्दर, गोभी, गाजर, मीठी द्राक्ष का रस, भाजी का सूप अथवा मूँग का सूप … Continue reading Health tips

Health tips

गले में खराश और कफ की वजह से चल रही खांसी कितना परेशान करती है इसका अनुभव आपको भी होगा ही। आप तुरंत आराम चाहती हैं जबकि डॉक्टर से आपका अपाइंटमेंट शाम का है। ऐसे में आपको अजवायन का सहारा लेना चाहिए। अजवायन न सिर्फ खांसी दूर करती है, बल्कि यह जमे हुए बलगम को … Continue reading Health tips

Health tips

सुबह के समय फल का जूस पीते हैं? यदि आप फलों के जूस के शौकीन हैं तो दिन में एक ही ग्लास लीजिए क्योंकि इसमें शर्करा की अत्यधिक मात्रा होती है। ब्रिटिश सरकार के `राष्ट्रीय भोज्य एवं पोषाहार सर्वेक्षण` के अनुसंधानकर्ताओं ने इस आशय की चेतावनी दी है। ब्रिटिश सरकार की एजेंसी की ओर से … Continue reading Health tips

Health tips

बढ़ती उम्र में शरीर के कई अंग जवाब दे देते हैं लेकिन अल्जाइमर बीमारी में मरीज के दिमाग के काम करने की क्षमता कम हो जाती है और धीरे-धीरे उसका लोप हो जाता है। फिलहाल यह एक लाइलाज बीमारी है लेकिन फिर भी एक अच्छा सामाजिक माहौल निर्मित कर इससे बचा जा सकता है। अल्जाइमर्स … Continue reading Health tips

Health tips

सिर के गिरते बालों को लेकर काफी लोग परेशान रहते हैं, वह गिरते बालों को रोकने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं लेकिन वह इसमें पूरी तरह से सफल नहीं हो पाते। लेकिन कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर गिरते बालों को रोका जा सकता है। गिरते बालों को रोकने के लिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा … Continue reading Health tips

Health tips

अनिद्रा यानी इनसोमेनिया के आप यदि लंबे समय तक शिकार रहते हैं तो यह बीमारी आपकी उम्र कम कर सकती है। बहुत से ऐसे लोग हैं जो अपनी निद्रा पूरी नहीं करते और नींद आने के बावजूद काम पर लगे रहते हैं। स्वस्थ रहने के लिए लोगों को कम से कम छह घंटे की नींद … Continue reading Health tips

Health tips

आपके खूबसूरत चेहरे पर अगर झाईयां हैं, तो कहीं ना कहीं यह आपके आत्मविश्वास को भी प्रभावित करती हैं। आंखों के इर्द-गिर्द या फिर चेहरे पर झाइयां आपके सौंदर्य को प्रभावित करती हैं। चेहरे पर पड़ने वाली झाइयों का कारण आपके पेट में गड़बड़ी या हार्मोंस में असंतुलन हो सकता है। हालांकि झाइयों से मुक्ति … Continue reading Health tips

Health tips

वायु की 80 प्रकार की शिकायत होती है एक बढ़िया उपाय है:100 ग्राम धनिया (सूखा) ,100 ग्राम हरड़ ,50 ग्राम शक्कर पाउड़र करके रखो 6 ग्राम सुबह और 6 ग्राम शाम को ले लो सभी वायु दोषों से, gas trouble से मुक्ति

Health tips

जो लोग चश्मा पहनते हैं या आँखों की कोई भी तकलीफ है तो उन्हें त्रिफला रसायन रोज 11 ग्राम सुबह और 11 ग्राम शाम को लेना चाहिए बापूजी 68 की आयु में बिना चश्मे के पढ़ते हैं क्योंकि उन्होंने भी त्रिफला रसायन का प्रयोग किया है सभी साधकों को उनका अनुसरण करना चाहिए

Health tips

रात को दो किशमिश के दाने धोके ग्लास में डाल दो, और एक नीम्बू निचोड़ के डाल दो; रातभर पड़ा रहे, सुबह मंजन करके वह पी लो; अपने को स्फूर्ति और बल में पाओगे

Health tips

पति पत्नी का व्यवहार सिर्फ़ संतान उत्पत्ति के लिए उपयोग करते तो अपने कुल खानदान को तारते पति पत्नी का व्यवहार अमावस्या, पूनम, एकदशी, अष्टमी के दिन करते तो अकाल मृत्यु को बुलाते, और अगर संतान रह गई तो विकलांग संतान ही होगी

Health tips

पीपल को जल सींचने से दरिद्रता दूर होती है, पुण्यलाभ होता है हरा पीपल कभी काटना नहीं चाहिए, पाप होता है पीपल का पेड़ लगाना पुण्यदायी है घर के पश्चिम की ओर पीपल का पेड़ हो तो घर की हवा शुद्ध रहेगी और घर में आरोग्यता, सुख, शांति रहेगी Watering the sacred fig (peepal) removes … Continue reading Health tips

Health tips

यदि आपके माता पिता को अनिद्रा की तकलीफ हो तो, उनको पता न चले इस प्रकार उनके तकिये के नीचे तुलसी के इक्कीस पत्ते रखने से लाभ होता ही है लेकिन दोपहर बारह बजे के बाद तुलसी के पत्ते नहीं तोड़ें, कोई फूल पत्ता दोपहर के बाद तोड़ने से पाप लगता है बारह बजे के … Continue reading Health tips

Health tips

अगर बच्चे-बच्चियों की बुद्धि कम लगती हो तो 25 मि लि ग्राम तुलसी का रस और आँवले का या नारंगी का रस या च्यवन प्राश में पानी ड़ाल के वो तुलसी के रस में मिलायें ये मिश्रण चालीस दिन देने से बच्चों की बुद्धि में विलक्षणता आ जाती है लगभग 25 मि लि ग्राम तुलसी … Continue reading Health tips

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पानी को उबालकर पीयें, पानी उबलकर 75% बचे तो वायु नाशक होता है, 50% बचे – यह पित्त नाशक होता है, और 25% बचा हुआ पानी कफ नाशक होता है Drink water after being boiled, if remaining boiled water is 75% , it cures gas problems, if 50% water remains, it cures pitta(heat) problemes, if … Continue reading health tips

Health tips

काले तिल 250 ग्राम और 125 ग्राम आंवला चूर्ण का मिश्रण अच्छी तरह से बारीक कर लो रोज साढ़े 11 ग्राम ( 1 तोला) खाओ बहरा है तो सुनने की शक्ति बढ़ती है, अन्धा है तो देखने की शक्ति बढ़ती है एक साल तक सेवन करने वाले नेत्र ज्योति बढ़ती है सेवन काल में दूध … Continue reading Health tips

Health tips

रात को सोने से आधा घंटा पहले पैर अच्छे से धो लो, गीले पैर नहीं सोयें सोते समय सिराना पूरब या दक्षिण की तरफ कर के सोयें जो घर में दिया जलाते हैं वो ध्यान रखें कि दिये की लौ (ज्योत) दक्षिण या पश्चिम की तरफ न हो दिये की ज्योत पूरब की ओर या … Continue reading Health tips

Health tips

किशमिश के दाने रखे अपनी जेब में और 2-2 खाते रहे किशमिश के दाने भिगा के, धोकर, पोंछकर रखले हर 2/5 मिनट में 2-2 दाने चूसता रहे जाम पे जाम क्या पीते हो, रात को पी सुबह को उतर जायेगी तू हरि नाम कि प्याली ,पी तेरी सारी जिन्दगी सुधर जायेगी

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सर्दी है तो दायें नथुने से श्वास लो, एक मिनट रोको और “रं रं” का जप करो, ऐसा २ बार करें, इससे बिना दवाई के सर्दी गायब हो जाती है

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डॉक्टर भारी रुकावट बोलकर जल्दी एमरजेन्सी में ऑपरेशन करवाओ बोले तो मत करवाना आश्रम के डॉक्टर की दवाई लेना अगर आश्रम नहीं जा सकते तो देसी गाय का झरण ( गौ मूत्र) 40-50 मि ली छान कर पिला दो तो रुकावट खुल जायेगी और हृदय की परेशानियाँ दूर हो जायेंगी

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गौ मूत्र सारे शरीर में रगड़ कर नहाओ सात चीजों का उबटन लगा के नहाओ सात चीजें हैं : १ गेहूँ २ चावल ( जो ज्वार खाते हों वो ज्वार और जो चावल खाते हों वो चावल ले सकते हैं ) ३ मूँग ४ चना ५ उड़द ६ जौं ७ तिल इस का समान भाग … Continue reading Health tips

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60 ग्राम सरसों का तेल और 1 ग्राम कपूर ( 2 छोटी वड़ी कपूर ) मिलाकर घर में जलाना चाहिए गुगल का धूप करना चाहिए थोड़े पानी में कपूर की 2 छोटी वड़ी डालकर घर में चारों ओर छिड़कें

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पूजा आरती पश्चिम में है तो खुशियाँ दबेंगी दक्षिण में है तो बिमारी आयेगी तुम्हारी पूजा की दिशा पूरब या उत्तर में हो तो स्थिति उन्नत होगी पूजा की दिशा उत्तर में है तो अध्यात्मिक उन्नति होगी, पूर्व में है तो लौकिक उन्नति होगी गुरूमंत्र है तो दोनों में आध्यात्मिक और लौकिक उन्नति होगी तो … Continue reading Health tips

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इष्ट मंत्र का जप करो जो भुट्टे होते हैं, मक्की के भुट्टे, वो मक्की के ऊपर जो बाल होते हैं, मक्की के दानों पर, 50 ग्राम मक्की के बाल धोने के बाद, उसको तोड़ मरोड़ के 2 लीटर पानी में उबाल दो 1 लीटर पानी बच जाये, वो किडनी के रोग वाले को थोड़ा-थोड़ा कर … Continue reading Health tips

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50 ग्राम शहद (honey), 50 ग्राम लहसुन (garlic), 1 ग्राम तुलसी के बीज पीस कर उसमें डाल दो, चटनी बन गयी थोड़ा-थोड़ा बच्चे को चटाओ हृदय भी मजबूत हो जायेगा, कफ़ भी नाश हो जायेगा

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“ॐ रुद्राय नमः” यह मंत्र की रोज एक माला करे, ऐसा 6 महीने तक करें तब मंत्र सिद्ध हो जायेगा फिर कोई अगर बिमार है तो आप इस मंत्र का जप करें, पानी में देखकर 21 बार इस मंत्र का जप करके वह पानी किसी को दें तो 3 दिन में/7 दिन में/ 11 दिन … Continue reading Health tips

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आंवले का जूस पीना चाहिऐ, पेट की तकलीफे दूर होगी.. आंवले का powder ले लो रोज ..घोल बनाकर पीयो..तो पेट ठीक रहेगा..७ दिन लगातार पीयो…मूलाधार केन्द्र की शुद्धि होती है…..शरीर स्वस्थ रखने के ऐसे तरीके है… श्री कृष्ण ने गीता मे बताये है आहार विहार से स्वास्थ्य ठीक रखे… अनुष्ठान के पहले आंवले का जूस … Continue reading Health tips

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ॐ हुं विष्णवे नमः निरोगी व श्री सम्पन्न होने के लिये इस मन्त्र की एक माला रोज जप करें, तो आरोग्यता और सम्पदा आती हैं । ( गुरुपूनम अमदावाद २००५ के बापूजी के सत्संग से )

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शरीर के लिए सबसे ज्यादा शुध्द हवा की जरुरत है..गाय के गोबर का कंडा जलाओ.. एक चम्मच घी डालकर धूप करो, जरा सा गाय का घी डालकर धूप करते तो घर मे शक्तिशाली वातावरण बन जाता है……वातावरण बहुत शुध्द होता है…बाजार का घी नही डालो….

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१. गाय के दूध से कोलेस्ट्रोल नही बढ़ेगा..काली गाय का दूध वायु नाशक होता है.. २. देसी आम पाचन मे अच्छा और वायुनाशक और बुढ़ापे को दूर रखता है..कलमी आम नही. ३.बड़ी उमर मे वायु की तकलीफ सभी को होती है..वायु से घुटने का दर्द , डकार आदि ५२प्रकार की वायु की बीमारियाँ होती है…इस … Continue reading Health tips

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किडनी की तकलीफ के लिए साटे (पुनर्नवा) की सब्जी अथवा रस ५० ग्राम रोज पिया करो … जिस को ज्यादा तकलीफ हो उस के मकई(भुट्टे) के कुदरती बालों का कवर ५० ग्राम मसलकर २ लीटर पानी मे उबले १ लीटर हो जाए तो वो पानी पिए..करोडो लोगो को इस से लाभहोता…

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जिनके आँखों मे जलन होता हो अथवा पाचन कमजोर हो तो वरियाली और शहद मिलाकर थोड़ा खाना तो पाचन ठीक होता है..

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कई लोगो को प्रदर रोग , पानी पड़ने की बीमारी हो जाती…तो आँवले का चूर्ण १०० ग्राम २५ ग्राम हल्दी मिला दो..फिर ३/४ ग्राम सुबह और ३/४ ग्राम शाम को फांक लेने से स्वप्न दोष , प्रदर रोग की बीमारी ठीक हो जाती, गाल बैठे हो तो ठीक हो जाता॥

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गर्भिणी स्त्री ढाक (पलाश) का एक कोमल पत्ता घोंटकर गौदुग्ध के साथ रोज़ सेवन करे | इससे बालक शक्तिशाली और गोरा होता है | माता-पीता भले काले हों, फिर भी बालक गोरा होगा | इसके साथ सुवर्णप्राश की २-२ गोलियां लेने से संतान तेजस्वी होगी |

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सर्व नेत्ररोगनिवारक, मेधा व दृष्टिवर्धक त्रिफला रसायन कल्प त्रिदोषनाशक, इंद्रिय बलवर्धक विशेषतः नेत्रों के लिए हितकर,वृद्धावस्था को रोकने वाला व मेधाशक्ति बढ़ाने वाला है। इसके सेवन से नेत्रज्योति में आश्चर्यजनक वृद्धि होती है। दृष्टिमाद्य, रतौंधी, मोतियाबिंदु, काँचबिंदु आदि नेत्ररोगों से रक्षा होती है। बाल काले, घने व मजबूत बनते हैं। 40 दिन तक विधियुक्त सेवन … Continue reading Health tips

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रात्रि को गोभी खाना -गो-मांस खाने से भी ज्यादा हानिकारक है| रविवार को अदरक -आरोग्य को हानि करता है| धूप से आकर पानी पीने से स्वास्थ्य बिगड़ता है (पेशाब की बीमारी नही मिटती) | लोहे के बर्तन में दूध उबालकर पीने से रक्त बढ़ता है| सरसों की साग स्वास्थ्य के लिए अच्छी नही| उड़द की … Continue reading Health tips

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अपाचन बढ़ा तो अजवाइन, सौंठ और काली मिर्च का मिश्रण करके वो पाउडर एक चुटकी ले तो पाचन ठीक होगा…सुबह ले ले और २/३ घंटे बाद भोजन करे…

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हास्य प्रयोग से रोग प्रतिकारक शक्ति बढाती है, tumor की वृध्दि नही होती, glucose नियंत्रण होता है, हास्य में भगवान का नाम हो तो बहुत कल्याणकारी है|

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२० बूँद तुलसी के रस में १ चुटकी सैंधा नमक , मरीज के नाक में डाल दें और `एं एं` जपते हुएतिल के तेल से सर की मालिश करें और पैरों के तलवों पर भी तिल या सरसों के तेल की मालिश करें । मरीज को AC me न रखे और फलो का रस (Fruit … Continue reading Health tips

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सूर्य को अर्घ्य देते समय नाभि में सूर्य का ध्यान कराने से मणिपुर केन्द्र ( ७ केन्द्रों का तीसरा केन्द्र) विकसित होगा। जीवनी शक्ति में लाभ होगा |

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वायु सम्बन्धी(gastic problem) बीमारी /दोषों को दूर कराने के लिए गहराश्वास लेकर मन में ये मन्त्र बोले नासै रोग हरे सब पीरा जपत निरंतर हनुमत बलबीरा श्वास छोड़ दे.ऐसा करे तो वायु सम्बन्धी रोगों में आराम मिलेगा . १ लीटर पानी को , जब ७५० मिली बच जाए तो वो पानी पीने में लाये – … Continue reading Health tips

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गो-झरण से बाल धोने से बाल रेशम जैसे मुलायम होने लगते

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विद्यार्थियों के बुध्दि बढ़ाने के लिए बेल के पत्ते , पलाश के पत्ते और मिश्री( शक्कर)सब को सम भाग मिलाकर उस की पाउडर कर ले और उस का धूप करे ….गोबर कंडा जला दिया उस के ऊपर वो धूप दाल दिया..अथवा तो २/३ कोयले जला दिए और उस पे वो धूप दाल दिया….बहुत फायदा होगा…॥ … Continue reading Health tips

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गो चंदन अगरबत्ती गाय के घी में डुबो के जला देते तो भी गाय के गोबर के कंडे जैसा परिणाम देगा …. कभी मै उस में कपूर भी रख देता…. कभी कभी कपूर मिश्रित जल कमरे में छिटक देना भी हितकारी माना जाता है ….कपूर पानी में डाल के वो पानी कमरे में छिटक दे…..

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दीवाली में मिठाइयाँ नपी-तुली खाना….स्वामी विवेकानंद बोलते कि , “मिठाई के दुकान साक्षात यमदूत की दुकान है!!” विवेकानंद की बात से हम सहमत है…. कोई जरुरी नहीं शरीर को मिठाईयों की….. स्वास्थ्य के लिए रोटी, सब्जी , दाल , फल खाते ये पर्याप्त है….. बाकी फालतू है…. रसगुल्ले तो दुश्मन को भी नही खिलाये! …कलकत्ता … Continue reading Health tips

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कमजोरी आए तो ये करना…. कोई भी दवा की जरुरत नही है… सूर्य नारायण के किरणों में ५/१० मिनट बैठे… तुलसी माता के नजदीकी, गाय के पीठ पर ज़रा सा हाथ घुमाना… बस!कोई दवा की जरुरी नही!! …डॉक्टर बोल दे की , “अब ये ठीक नही होगा”….ऐसे ऐसे भी ठीक हो गए ऐसी भगवान की … Continue reading Health tips

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बिलि(बिल्व/बेल) के पत्ते ६ और २ काले मिर्च चबा के खाए अथवा मिक्सी में पीस के खिलाये ..इस से height बढ़ती है ..जिन का कद नही बढ़ता तो उन को खिलाये..! जिन बच्चों का कद नहीं बढ़ता, वे पुलप्स (pull-ups) का अभ्यास करें और बेल के 6 पत्ते व 2-4 काली मिर्च हनुमानजी का स्मरण … Continue reading Health tips

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रोगी व्यक्ति अगर गाय के पीठ पे हाथ घुमाए और गाय खुश होवे तो सुवर्ण किरणे हवा में छोड़ती है जिस से रोगी ठीक हो जाता है…।

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अपने घरो में vibration गंदे हो गए अशांति के , रोग के कण बढ़ गए तो सूर्य नारायण को अर्घ्य दो, तुलसी माता के ५ पत्ते खाओ घर के पश्चिम में पीपल का वृक्ष लगाओ…(नही है तो भी जहा हो वह प्रार्थना करो)… सुखी समृध्द जीवन होगा….

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पैरो की एडियों में दरारे हो, पेट में कृमि हो तो बच्चों को २/३ काजू शहद के साथ अच्छी तरह तरह से चबा चबा कर खाने दे…और बड़े है तो ५/७ काजू…..कृमि,कोढ़, काले मसुडो आदि में आराम होगा | काजू प्रयोग से मन भी मजबूत होता है स्मृति रक्षा नंगे सिर धूप में ना घुमे, … Continue reading Health tips

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आज के दौर में मुझे तनाव नहीं है… यह वाक्य शायद ही किसी के हों, क्योंकि तनाव हमारे जीवन को एक अभिन्न पहलू बनता जा रहा है थोड़ा बहुत तनाव जीवन में स्वाभाविक होता है, परन्तु जब यह अपनी पराकाष्ठा को पार कर जाय ,तो मानसिक विकारों के साथ-साथ हृदय सहित डाइबिटीज जैसे रोगों को … Continue reading Health tips

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* प्रात: सूर्य उदय होने से पूर्व उठें। आवश्यक सैर, प्राणायाम, व्यायाम के लिए जरूर समय निकालें। * रात देर तक जागने की आदत को सदा के लिए त्याग दें। * यदि आप को खाते रहने की आदत है और उपवास नहीं रखते, तो प्लीज पूरे महीने में दो से तीन बार उपवास करें। * … Continue reading Health tips

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हमारे शरीर की अग्नि खाये गये भोजन को पचाने का काम करती हैयदि यह अग्निकिसी कारण से मंद पड़ जाये तो भोजन ठीक तरह से नही पचता हैभोजन के ठीक सेनही पचने के कारण शरीर में कितने ही रोग पैदा हो जाते हैअनियमित खानपानसे वायु पित्त और कफ़ दूषित हो जाते हैजिसकी वजह से भूख … Continue reading Health tips

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(स) आदत डालें – १. दोनों भोजनों के बीच शीतकाल में ६- ७ गिलास तथा अन्य मौसम में ८- १० गिलास स्वच्छ एवं शीतल जल (फ्रिज का नहीं) पीने की तथा कोल्ड ड्रिंक्स न पीने की। २. अत्यधिक मिर्च मसालों से युक्त गरिष्ठ तथा मांसाहारी भोजन न करने की। ३. चोकर युक्त आटा एवं ‘अन- … Continue reading Health tips

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प्रातः उठने से रात्रि विश्राम तक आहार- विहार सूत्रों का क्रम १. प्रातः सूर्योदय से पूर्व बांयी करवट से उठकर बिस्तर पर बैठें तथा परम सत्ता से दिन के उज्ज्वल भविष्य की प्रार्थना करें। २. नासिका के चलते स्वर को पहचानें, तदनुरूप दाँया या बाँया नंगा पैर पृथ्वी पर पहले रखें फिर दूसरा। ३. बेड … Continue reading Health tips

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खनिज लवण प्रमुख स्रोत १. कैल्शियम – दूध, पालक, टमाटर, अंकुरित अन्न, हरी सब्जी, ताजे फल। २. फॉस्फोरस- दूध, अंकुरित अन्न ,हरी सब्जी,ताजे अन्न। ३. पोटेशियम- अंकुरित अन्न, हरी सब्जी। ४. सोडियम – पनीर, दूध, छेना, हरीसब्जी, ताजेफल। ५. क्लोरिन नमक, – दूध ,हरी सब्जी,अंकुरित अन्न। ६. लोहा – हरी सब्जी, ताजे फल, अंकुरित अन्न, … Continue reading Health tips

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भोजन कम से कम 20-25 मिनट तक खूब चबा-चबाकर एवं उत्तर या पूर्वाभिमुख होकर करें। जल्दी या अच्छी तरह चबाये बिना भोजन करने वाले चिड़चिड़े व क्रोधी स्वभाव के हो जाते हैं। सुबह 9 से 11 और शाम 5 से 7 के बीच भोजन करना चाहिए। ऋषियों व आयुर्वेदाचार्यों ने बिना भूख लगे भोजन करना … Continue reading Health tips

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1. अपनी दवा ठंडे पानी से मत लें. 2. पांच बजे शाम के बाद भारी खाना न खाएं. 3. सुबह में रात की अपेक्षा ज्यादा पानी पियें. 4. सोने का सबसे बेहतर समय 10 बजे रात से 4 बजे सुबह होता है. 5. खाना खाने के तुरंत बाद न ही सोयें या न ही लेटे. … Continue reading Health tips

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स्वस्थ रहने के लिए खानपान के कुछ नियमों का पालन करना बहुत ही आवश्यक है। इन नियमों का पालन करके ही व्यक्ति स्वस्थ रह सकता है। जब कोई व्यक्ति खानपान के नियमों के विपरीत भोजन का सेवन करता है तो उसके शरीर में कई प्रकार के रोग उत्पन्न हो जाते हैं जिसके कारण रोगी का … Continue reading Health tips

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यदि आप अपनी सेहत बनाने की सोच रहे हैं तो सबसे पहले जरूरत है अपनी दिनचर्या सुधारने की। उसके लिए पेट साफ रखने की भी जरूरत है। पेट में कब्ज रहेगा तो कितने ही पौष्टिक पदार्थों का सेवन करें, लाभ नहीं होगा। भोजन समय पर तथा चबा-चबाकर खाना चाहिए, ताकि पाचन शक्ति ठीक बनी रहे, … Continue reading Health tips

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हमारे जीवन में यह जानकारी रखना बहुत जरूरी है कि कौन-कौन से भोजन का मेल सही है या कौन-कौन से गलत। आयुर्वेद में भी भोजन के मेल पर बहुत सारी बातें बताई गई हैं। इसमें कई पदार्थ एक दूसरे से मिलकर जहर के सामान हो जाते हैं जैसे शहद और घी बराबर खाने से जहर … Continue reading Health tips

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परिचय- आज के इस दौर में कई तरह की चिकित्सा पद्धतियां हैं जो किसी भी रोग को ठीक करने की शक्ति रखती हैं। आज जब हम बीमार पड़ते हैं और किसी डॉक्टर के पास जाते हैं तो वह बीमारी को ठीक करने के लिए दवाई आदि दे देता है। लेकिन वह दवाई हमारे रोग को … Continue reading Health tips